NICHT ALLE POSITIVEN VERÄNDERUNGEN FÜHLEN SICH AM ANFANG POSITIV AN.

Beim Systemischen Naturcoaching geht es um dich – aber nicht nur um dich allein. Wir sehen dich als Teil eines größeren Ganzen (System): deiner Familie, deines Berufs und deines Freundeskreises. Denn viele deiner Herausforderungen entstehen aus den Wechselwirkungen in diesen Systemen. Deshalb schauen wir gemeinsam auf diese Verbindungen, um neue, positive Wege für dich zu finden.

Der Kernsatz

Anstatt nur Symptome zu behandeln, beleuchtet systemisches Coaching die tieferen Zusammenhänge. Gemeinsam finden wir heraus, wie Du in Deinen verschiedenen Lebensbereichen agieren kannst, welche Rolle Du einnehmen und welche Muster Dich möglicherweise einschränken. Wie du mehr körperliche sowie mentale Entspannung und innere Ruhe, erreichen kannst. 

Die Natur als Spiegel

Im Naturcoaching nutzen wir die Umgebung als kraftvollen Co-Coach. Die Natur spiegelt uns unsere inneren Prozesse und hilft uns, neue Perspektiven zu finden. Ein alter Baum kann beispielsweise für Stabilität stehen, ein fliessender Bach für Veränderungen. Diese Metaphern machen komplexe Themen greifbar und erleichtern es, eigene Lösungen zu entwickeln.

Das Ziel

Ziel ist es, Deine eigene Handlungsfähigkeit zu stärken. Du lernst, die Muster in deinen Systemen zu erkennen und bewusst Entscheidungen zu treffen. So kannst du Blockaden lösen, deine Ressourcen aktivieren und nachhaltige Veränderungen in dein Leben bringen.

Das Coaching eignet sich grundsätzlich für alle Erwachsenen und Jugendlichen ab 14 Jahren (mit dem Einverständnis des Erziehungsberechtigten). Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen.

Du möchtest dein Selbstvertrauen und deine innere Balance stärken.

Du möchtest lernen, mit Stress und Überforderung besser umzugehen und vorzubeugen.

Du möchtest deine Resilienz stärken und trainieren.

Du suchst berufliche oder private Neuorientierung.

Du möchtest einem Burnout vorbeugen.

Du bist Autist (Asperger) und suchst eine Begleitung / Unterstützung bei deinen alltäglichen Herausforderungen.

Du bist von ADHS / ADS betroffen und suchst Begleitung / Unterstützung bei deinen alltäglichen Herausforderungen.

Siehe separaten Abschnitt weiter unten 

​Angebot für neurodivergente Menschen

Individuelle Begleitung für neurodivergente Menschen (ADHS, Autismus-Spektrum)

Gerade als neurodivergenter Mensch mit ADHS oder im Autismus-Spektrum, kann die Natur ein besonders wertvoller und stärkender Raum sein. Ich biete dir eine individuelle Begleitung, die deinen einzigartigen Denkweisen und Bedürfnissen gerecht wird – sowohl im Aussenraum in der Natur, als auch im Innenraum. Du entscheidest was für dich richtig, du hast immer die Möglichkeit beide Varianten auszuwählen.

Als selbst betroffene begegne ich dir mit vollem Verständnis und ohne abwertende oder korrigierende Haltung. Du kannst offen kommunizieren und dich ganz angenommen fühlen.

Was dich erwartet:

Tiefe Entspannung & Stressreduktion: Die Natur bietet oftmals einen reizarmen Raum, der es dir erleichtert, abzuschalten, dich zu erden und dein Nervensystem zu beruhigen. Wir finden Wege, um Überforderung zu reduzieren und zur inneren Balance zurückzukehren.

Regulierung & Klarheit: Wir arbeiten daran, deine Energie besser zu steuern und deine Emotionen zu regulieren. Gemeinsam entdecken wir deine individuellen Stärken und nutzen sie, um innere Prozesse zu verstehen und zu ordnen.

Praxisorientierte Tools für den Alltag: Wir entwickeln gemeinsam konkrete und alltagstaugliche Strategien und Hilfsmittel, die dir helfen, Herausforderungen (z. B. Planung, Kommunikation, Reizverarbeitung) besser zu meistern.

Empathie & Wertschätzung: Mein Coaching basiert auf einfühlsamer Begleitung, authentischer Begegnung und vertrauensvoller Zusammenarbeit.

Dein Weg ist der Fokus – ich bin deine verständnisvolle Wegbegleiterin.

Falls du nicht so gerne telefonierst, kein problem, wir können das kostenlose Vorgespräch auch per Email machen.

Flexibilität für dein Coaching: Drinnen und Draussen

Wir passen das Coaching ganz deinen Bedürfnissen an. Deshalb hast du die Wahl: Finde deinen Weg in der Natur oder nutze unsere geschützten Innenräume.

Indoor Standorte: die neuen Standorte werden bald bekanntgegeben.

Outdoor Standorte: 8197 Rafz, Waldhütte Grundforen

Kombiniere nach Wunsch:

Deine Sitzung kann auch aufgeteilt werden – starte drinnen und setze das Coaching danach in der Natur fort, ganz wie es sich für dich richtig anfühlt.

Empfehlung für deine erste Sitzung:

Die ersten 30 Minuten der Ersten-Coachingsitzung empfehle ich immer in einem geschützten Raum. Dies gibt uns Zeit für ein ruhiges Ankommen und kennenlernen, bevor wir das Coaching in der Natur fortsetzen.

Ihr kostenloses und unverbindliches Vorgespräch.

Sie sind neugierig auf Systemisches Naturcoaching und möchten herausfinden, ob dies der richtige Weg für Ihr Anliegen ist? Buchen Sie jetzt Ihr persönliches, kostenloses Kennenlerngespräch.

Dieses Vorgespräch dient dazu, uns kennenzulernen, Ihr Anliegen kurz zu beleuchten und zu klären, wie ich Sie am besten unterstützen kann.

Was Sie im Vorgespräch erwartet

Das Gespräch dauert in der Regel 15-30 Minuten und findet telefonisch oder per Video-Call statt. Es ist für Sie vollkommen unverbindlich.

1. Kennenlernen & Chemie-Check 

Wir stellen uns kurz vor.

Sie bekommen einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise und meiner Haltung als Coach.

Wichtig: Wir prüfen, ob die "Chemie" zwischen uns stimmt – die Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

2. Ihr Anliegen 

Sie beschreiben kurz, was Sie aktuell beschäftigt und was Sie durch das Coaching erreichen möchten (Ihr Ziel).

Ich höre aufmerksam zu und stelle erste systemische und naturbezogene Fragen, um Ihr Anliegen besser zu verstehen.

3. Klärung des Vorgehens

Ich erläutere kurz, wie Systemisches Naturcoaching konkret bei Ihrem Thema helfen kann.

Wir besprechen den möglichen Ablauf eines Coaching-Prozesses (z.B. Dauer, Kosten, Ort in der Natur oder Raum).

Ihre Vorteile auf einen Blick

Kostenlos & Unverbindlich: Keine Verpflichtung.

Klarheit: Sie bekommen eine erste Einschätzung, ob und wie Naturcoaching Ihnen helfen kann.

Vertrauen: Wir klären, ob ich die richtige Begleitung für Sie bin.

Konkret: Sie erhalten bereits erste Impulse für Ihren Weg.

So buchen Sie Ihr kostenloses Vorgespräch

➡️ Kontaktformular

Füllen Sie einfach das Formular aus. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei Ihnen, um einen Termin abzustimmen.

Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Anliegen kennenzulernen.

Ein wichtiger Hinweis zu meinem Angebot:

Das Coaching ist eine wertvolle Begleitung auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Resilienz, Stressbewältigung, Wohlbefinden und persönlicher Weiterentwicklung.

Es ist jedoch ausdrücklich keine Therapie und ersetzt keinen Besuch bei einem Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten.

Ich stelle keine Diagnosen und führe keine Heilbehandlungen durch. Auch gebe ich keine Heilversprechen ab.

Solltest du dich in einer psychischen Krise befinden oder eine Behandlung benötigen, suche bitte professionelle medizinische Hilfe auf. Ich arbeite ergänzend, aber nicht ersetzend.