Saisonale Gruppen-Workshops für Nervensystem und Handwerk
Unser Nervensystem ist nicht für den chronischen Dauerstress der modernen Welt gemacht. Es braucht Pausen – und zwar solche, die wirklich ankommen.
Mit diesen Workshops biete ich dir einen Raum im Wald, um durchzuatmen und wieder Boden unter den Füssen zu finden. Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und widmet sich einem spezifischen Bedürfnis: Von der Beruhigung im Frühling bis zur tiefen Regeneration im Winter.
Wir kombinieren Wissen zum Nervensystem mit archaischem Handwerk und Naturerleben.
Wald- Auszeiten für dein Nervensystem
(Gruppen-Workshops)
Frühling: Erwachen-Awakening
Premieren Angebot zum reduzierten Preis!
Thema: Regulieren und Fokussieren
Wenn die Natur erwacht, springt oft auch unser Gedankenkarussell an. Wir nutzen haptische Reize, um den frischen Tatendrang zu kanalisieren und vom Kopf zurück in die Hände zu kommen.
- Erleben: „Tree-Listening“ – wir lauschen mit medizinischen Stethoskopen dem Saftfluss der Bäume und verbinden uns mit der aufsteigenden Energie.
- Handwerk: „Vom Raubein zum Handschmeichler“ – wir schleifen Holz. Das rhythmische Tun glättet innere Widerstände und reguliert das Nervensystem. Zum Abschluss veredeln wir das Holz mit einem duftenden Öl.
- Dein Produkt: Dein persönlicher Handschmeichler. Ein duftender Anker für die Hosentasche, der dich im hektischen Alltag sofort daran erinnert, kurz innezuhalten.
📅 Wann: Sa. 18. April 2026 10:00 – 16:00 Uhr (6h)
📍 Wo: Waldhütte Grundforen, 8197 Rafz
💰 Preis: 125.- statt 155.- sFr.
Sommer: Erdung – Deep Grounding
Thema: Erdung, Kühlung & Entladung
Im Sommer läuft unser System oft heiss. Wir leiten überschüssige Energie und Hitze über die Füsse in den Boden ab.
- Erleben: „Earthing & Wald-Kneippen“ – Wenn das innere System heiss läuft, hilft nur Erdung. Wir nutzen den direkten Kontakt zum Waldboden (Barfuss-Walk), um überschüssige Spannung und Hitze abzuleiten. Mit gezielten Kältereizen im Bachwasser aktivieren wir den Vagusnerv, was Herzschlag und Blutdruck senkt und sofortige Klarheit schafft.
- Handwerk: Wir fangen die Frische des Waldes ein und stellen ein kühlendes Kräuter-Öl oder einen belebenden Balsam für müde Beine her. Das Verarbeiten der kühlen Texturen und Pflanzen wirkt zentrierend und lässt uns die erfrischende Qualität der Natur hautnah spüren.
- Dein Produkt: Dein persönliches „Cool-Down-Elixier“ für heisse Tage. Ein Glas voll Wald-Frische, das dich auch im Alltag sofort wieder erdet und kühlt.
📅 Wann: Sa. 20. Juni 2026 / 10:00 – 16:00 Uhr (6h)
📍 Wo: Waldhütte Grundforen, 8197 Rafz
💰 Preis: 155.- sFr.
Herbst: Loslassen – Letting Go
Thema: Loslassen, Wärme & Schutz
Im Herbst zieht sich die Natur zurück und die Luft wird kühler. Wir nutzen diese Zeitqualität, um innerlich still zu werden und uns bewusst Wärme zu schenken.
- Erleben: „Feuerzauber & Räuchern“ – Der Blick in die Flammen und die Wärme regulieren das Nervensystem. Wir nutzen die Kraft der Düfte zum Loslassen und suchen im Anschluss das wertvolle Baumharz.
- Handwerk: „Pechsalbe – Der Schutz des Waldes“ – Wir verarbeiten das gesammelte Harz zu einer traditionellen Pechsalbe. Während wir rühren, verbinden sich der Duft von Bienenwachs und Wald zu einer heilenden Mischung, die schützt und wärmt.
- Dein Produkt: Ein Tiegel selbstgemachte Harzsalbe für deine Hausapotheke (und das Wissen über das Räuchern mit Harz).
📅 Wann: Sa. 17. Oktober 2026 / 10:00 – 16:00 (6h)
📍 Wo: Waldhütte Grundforen, 8197 Rafz
💰 Preis: 155.- sFr.
Winter: Ruhe – Deep Rest
Thema: Tiefe Regeneration, Geborgenheit & Wärme
Wir kämpfen nicht gegen die Dunkelheit, sondern nutzen sie für den biologisch notwendigen Rückzug. Wie die Natur ziehen wir uns zurück in die Wurzeln.
- Erleben: „Licht-Ritual & Intention“ – In dieser besonderen Atmosphäre zelebrieren wir ein Licht-Ritual: Wir setzen eine stille Intention für die dunkle Jahreszeit, die wir anschließend symbolisch dem Wachs übergeben.
- Handwerk: „Erdkerzen – Licht aus der Tiefe“ – Geborgen in der Erde formt sich dein Licht. Das warme Wachs reichern wir mit beruhigenden ätherischen Ölen an und gießen es direkt in den Boden. In diesem Moment geben wir die Kontrolle ab und lassen die Natur die Formgebung übernehmen – ein tiefes Erlebnis von Vertrauen und Loslassen.
- Dein Produkt: Eine einzigartige Erdkerze – ein Unikat mit rauer Struktur, geformt von der Erde und deiner Intention.
📅 Wann: Sa. 12. Dezember / 10:00 – 16:00 Uhr (6h)
📍 Wo: Waldhütte Grundforen, 8197 Rafz
💰 Preis: 155.– sFr.
Organisatorisches & Preise
Deine Investition:
- Der Startschuss (Frühling Premiere): Exklusiver Sonderpreis CHF 125.– (statt regulär CHF 155.–)
- Einzel-Workshop (Sommer/Herbst/Winter): CHF 155.–
Die Preise verstehen sich inkl. aller Materialien (Tiegel, Zutaten, Werkzeug), Snacks & Getränke, gratis Parkplatz
Bezahlung:
- Einzelne Workshops: Bezahlen per Rechnung / twint
Fairness-Regelung & Storno:
Damit ich die Workshops gut planen kann und den Platz für dich freihalte, gelten folgende Verbindlichkeiten:
- Bis 21 Tage vor Kursbeginn: Du kannst kostenfrei stornieren oder umbuchen. (Bereits bezahlte Beträge werden zurückerstattet).
- Ab 10 Tagen vor Kursbeginn: Es werden 50% des Kursbeitrags fällig.
- Ab 48 Stunden vor Kursbeginn: Bei sehr kurzfristigen Absagen muss ich leider den vollen Betrag (100%) berechnen, da der Platz und das Material fest für dich reserviert waren.
Tipp: Solltest du kurzfristig verhindert sein, darfst du deinen Platz gerne an eine Ersatzperson weitergeben. In diesem Fall entstehen dir keine Kosten.
Verpflegung:
Für Getränke (Tee, Wasser) und gesunde Snacks zwischendurch ist gesorgt.
Mittagessen: Wir machen eine gemeinsame Pause für das Mittagessen. Bitte bringe dafür dein eigenes Picknick/Lunch mit.
📍 Ort: Waldhütte Grundforen, Rafz
Gratis Parkplätze direkt vor Ort.
Falls du mit den ÖV kommst ist eine Abholung am Bahnhof Rafz möglich.
👥 Gruppe: Exklusiv für max. 12 TeilnehmerInnen.
WICHTIGER HINWEIS:
Durchführung ab 6 Personen. Ich informiere dich spätestens eine Woche vor dem Termin, falls der Workshop mangels Anmeldungen verschoben oder abgesagt werden muss.